سلطة أورزو والروبيان مع الهليون

قد تكون سلطة أورزو والروبيان مع الهليون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 221 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة محبوبة من قبل 437 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الروبيان والريحان والعسل الخردل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 91%. وصفات مماثلة تشمل مقلاة الروبيان مع أورزو ، فيتان والهليون, باستا الروبيان بالليمون مع أورزو والهليون، و سلطة أورزو بالليمون مع الهليون والطماطم.