صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة28
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم

سكواش زلابية حلوة محشوة بأرز عشبة الليمون

سكواش زلابية حلوة محشوة بأرز عشبة الليمون
الحلو زلابية الاسكواش محشوة مع الأرز الليمون عشب هو منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 53 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 157 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل blog.fatfreevegan.com. توجه إلى المتجر والتقاط الزعتر والصنوبر والبقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق جيد. حاول الكينوا محشوة الحلو زلابية الاسكواش, الفارسية محشوة زلابية الاسكواش مع بتلات الورد، و القيقب الحلو زلابية الاسكواش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الاسكواش في نصف وإزالة البذور والخيوط.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
2
يرش بالملح والفلفل ويوضع وجها لأسفل على صينية خبز مدهونة بالزيت (استخدمت بطانة من السيليكون).
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
3
اخبزيها لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج. (أنواع مختلفة من الاسكواش سوف يستغرق فترات مختلفة من الزمن. اختبار عن طريق ثقب مع شوكة في سمكا المناطق.)
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
أخرجه من الفرن ولكن احتفظ بالفرن قيد التشغيل. أثناء طهي القرع ، قم بإعداد أرز الليمون. رش مقلاة غير لاصقة بزيت الزيتون ، سخنيها وقليها-البصل حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
سكين حادهسكين حاده
قشور من الليمونقشور من الليمون
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
يضاف الثوم ويطهى لمدة دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
6
يضاف الأرز و 1/4 كوب ماء وعصير الليمون والقشر وصلصة الصويا والأعشاب. يقلب جيدا ويغطى ويطهى على نار خفيفة حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
7
يضاف الصنوبر المحمص والملح والفلفل الأسود المطحون الطازج حسب الرغبة. الاشياء الأرز في تجاويف الاسكواش.
المكونات سوف تحتاج
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري
سكين حادهسكين حاده
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
8
ضعيها في وضع مستقيم في طبق للخبز ورشي حوالي ملعقة صغيرة من الماء فوق كل منها. غطيها بإحكام بورق الألمنيوم واخبزيها لمدة 20 دقيقة حتى تصبح ساخنة طوال الوقت.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
9
قدميها دافئة ومزينة بأعشاب طازجة إضافية ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الأعشاب الطازجةالأعشاب الطازجة

المكونات

7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 ملعقة كبيرة ملح لوري أو أي توابل أخرى1/2 ملعقة كبيرة ملح لوري أو أي توابل أخرى3سمولزلابية حلوة أو غيرها من الاسكواش الشتوية الصغيرةزلابية حلوة أو غيرها من الاسكواش الشتوية الصغيرة306 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم11 رطل كوسة،إكليل الجبل الطازج المفرومإكليل الجبل الطازج المفروم306 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحكيم طازج مفرومحكيم طازج مفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)الزعتر المجفف (أو 1 ملعقة طعام طازجة ، مفرومة)الزعتر المجفف (أو 1 ملعقة طعام طازجة ، مفرومة)3القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1لاغيةعصير الليمون (مثل ماير)عصير الليمون (مثل ماير)1(يمكن أن يكون أو المقشود)الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها1البصل المفرومالبصل المفروم2(شتاء)صنوبر محمص قليلاصنوبر محمص قليلا6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري