سريعة السميد الجرانولا

قد تكون غرانولا السميد السريع وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 425 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مزيج من الزبدة والعسل والتوت البري والفانيليا مزيج شذرات الحبوب التي تشبه الجوز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول نظيفة الأكل السميد الجرانولا, دونات الزبادي اليوناني مع جرانولا الفراولة، و سريعة أوميغا 3 الجرانولا لوصفات مماثلة.