صعوبةخبير
جاهز55 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة1
مجلة

سحب وقشر الإيطالية الفرعية

سحب وقشر الإيطالية الفرعية
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، حتى تعطي سحب وقشر الفرعية الإيطالية المحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 233 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 98 سنتا لكل وجبة. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط مرتديلا ، عجينة البيتزا ، فونتينا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 17%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول مقلاة إيطالية تفكك الخبز, خبز إيطالي من الأعشاب والجبن، و قشر الموز ثوران ، كيفية صنع قشر الموز ثوران لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الزيت ورقائق الفلفل الأحمر والثوم والملح ويترك لينقع لمدة تصل إلى 30 دقيقة. يمكن القيام بذلك أثناء تسخين الفرن مسبقا.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
1
يمزج الخل والثوم والأوريجانو والزعتر والملح في قدر. يطهى على نار متوسطة حتى ينخفض بمقدار النصف ويصبح شبيها بالشراب ، حوالي 10 دقائق ، ثم يصفى.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
للفرعية: سخن الفرن إلى 550 درجة فهرنهايت سخن حجر البيتزا في الفرن على الرف الأوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح للتزيين (اختياري)1 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح للتزيين (اختياري)
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
لف عجينة البيتزا في شكل دائري رفيع مقاس 12 بوصة على قشر بيتزا مطحون بالدقيق.
المكونات سوف تحتاج
(مثل الفطر الشانتريل والشيتاكي والينوكي والكريميني)(مثل الفطر الشانتريل والشيتاكي والينوكي والكريميني)
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
4
ضعيها على حجر البيتزا في الفرن واخبزيها حتى تنتفخ قليلا وتحمر ، من 8 إلى 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح للتزيين (اختياري)1 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح للتزيين (اختياري)
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
أخرجيها من الفرن وأضيفي فونتينا وبروسسيوتو ومرتديلا وكابيكولا بالتساوي فوق العجينة. مع الانتهاء من الحد البلسمي وأوراق الريحان الممزقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
مرتديلامرتديلا
بروسسيوتوبروسسيوتو
التخفيضالتخفيض
كابيكولاكابيكولا
فونتينا الجبنفونتينا الجبن
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
يقدم مع جانب زيت تشيلي.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفلفل الحارزيت الفلفل الحار