صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

سجق ألفريدو

سجق ألفريدو
نقانق ألفريدو هي وصفة متوسطية تقدم 6. حصة واحدة تحتوي على 553 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 37 غرام من الدهون. ل 1 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي صديق للميزانية. هذه الوصفة من طعم المنزل تتطلب صلصة ألفريدو بالثوم المحمص والفلفل الحلو والنقانق المطحونة الخفيفة والمعكرونة الحلزونية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة درجة 32%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل تورتيليني السجق ألفريدو, من السهل السجق ألفريدو المعكرونة، و من السهل السجق ألفريدو المعكرونة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
2
في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، اطهي النقانق والفلفل الأخضر والبصل والفطر على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا. ضجة في صلصة ألفريدو.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ألفريدوصلصة ألفريدو
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
تصفى المعكرونة وتحرك في مقلاة ؛ الحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يرش جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم