صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

ستيك إيطالي بذيء

ستيك إيطالي بذيء
وصفة شريحة لحم الإيطالية بذيء جاهز في حوالي 1 ساعة و 45 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز منتجات الألبان مجانا خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 364 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. إذا كان لديك صلصة باستا الطماطم والفاصوليا والزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول ستيك عموم بذيء, بذيء الإيطالية أورزو، و بذيء الإيطالية المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
إزالة الدهون من لحم البقر.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
3
اخلطي الدقيق والفلفل ؛ افركي جانبي اللحم البقري مع التخلص من الفائض.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
لحوم البقرلحوم البقر
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
4
قطع لحم البقر إلى 6 قطع خدمة.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
5
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يطهى لمدة 5 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بنيا.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
7
مكان لحوم البقر في 11/7 بوصة (2-كيو تي) صحن الخبز الزجاج.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
8
تسكب صلصة السباغيتي فوق اللحم البقري. تغطية مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
9
خبز حوالي 1 ساعة. كشف ووضع الفاصوليا الخضراء حول لحم البقر. يغطى ويخبز لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
10
يرش الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
الزيتونالزيتون

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ستيك يعمل بشكل جيد مع ميرلوت ، كابيرنيت ساوفيجنون ، وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو فلورا سبرينغز نابا فالي ميرلوت. لديها 4.2 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 18 دولار.
فلورا سبرينغز نابا فالي ميرلوت
فلورا سبرينغز نابا فالي ميرلوت
تعج بنكهات الكرز الأسود الكبير وتوت العرعر وعرق السوس الأسود ، وتتحول إلى روائح الهيل والقرفة وكريم الفانيليا اللطيف. هناك المعادن الجرانيت فضول إلى النبيذ جنبا إلى جنب مع دافء بشكل ممتع, لمحة البلوط الحلو في النهاية. هذا نبيذ رائع قائم بذاته ، ولكن يمكن إقرانه بمجموعة متنوعة من الأطباق. انها شخصية قوية جعلها مباراة جيدة لأي شيء تقريبا سوف يقترن كابيرنيت مع, طبق شريحة لحم المفضلة على سبيل المثال, بعد هيكل التانين النبيذ لينة بما فيه الكفاية لإقران مع الباذنجان البارميزان أو طبق الدجاج المفضلة لديك.