صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
مجلة

سبريتزر الفراولة

سبريتزر الفراولة
الفراولة سبريتزرز هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب المشروبات. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 167 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. مزيج من الفراولة وأوراق النعناع والمسكرات وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفراولة مارغريتا سبريتزر, سبريتزر ليموناد الفراولة المسننة، و الفراولة الجير النعناع سبريتزر + فروتار البارات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط ، ضع أنصاف الفراولة والمسكرات. تغطية ؛ مزيج على سرعة عالية حوالي 30 ثانية أو حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
(من كرتون)(من كرتون)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
صب حوالي 3 ملاعق كبيرة من خليط الفراولة فوق الثلج في كل من 8 أكواب. قلب حوالي 1/3 كوب نبيذ و 1/2 كوب ماء معدني في كل كوب.
المكونات سوف تحتاج
المياه المعدنيةالمياه المعدنية
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
رشة فيرموثرشة فيرموث
3
يزين جانب الزجاج بأوراق الفراولة والنعناع الكاملة.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر