سبانخ-خرشوف ريجاتوني

يمكن صنع وصفة السبانخ والخرشوف ريجاتوني في حوالي 30 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.24 دولارا لكل وجبة. هذا الطبق الرئيسي لديه 377 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. لقد صنع 165 شخصا هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. توجه إلى المتجر واحصل على قلوب الخرشوف المليئة بالماء وجبن البارميزان والملح وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 97%، وهو مذهل. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل سبانخ-خرشوف ريجاتوني, سبانخ-خرشوف ريجاتوني، و الدجاج والسبانخ والخرشوف ريجاتوني.

تعليمات

سخن اللاحم. تحضير الريجاتوني والسبانخ وفقا لتوجيهات العبوة.

المكونات سوف تحتاج

1 حبة فلفل أصفر، مكعبات صغيرة

سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة

المعدات التي سوف تستخدمها

لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم

استنزاف المعكرونة ، حجز 1/2 كوب ماء المعكرونة ؛ العودة إلى المقلاة.

المكونات سوف تحتاج

معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة

1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

أضف قلوب الخرشوف ، 1/2 كوب جبن موزاريلا ، جبنة بارميزان ، ملح ، فلفل وسبانخ مدهون ؛ قلبي المزيج مع إضافة بعض ماء المعكرونة المحفوظ إلى رقيق ، إذا رغبت في ذلك.

المكونات سوف تحتاج

بطاطا نيئة مقطعة