وصفاتمجلة
×
صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
وصفات ذات صلة
الفاصوليا والأرز الكاريبي
سندويشات التاكو مع البابايا-صلصة جوز الهند
جوز الهند-سمك تشيلي مع هريس الفاصوليا الكاريبية
حساء التورتيليني
مجلة

ساندويتشات بانيني

5
4
3
2
1
ساندويتشات بانيني

ساندويتشات بانيني

ساندويتشات بانيني هي طبق رئيسي يقدم 4 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 14 جرام من البروتين، 26 جرام من الدهون، وإجمالي 379 سعرة حرارية. مقابل 2.0 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 13% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 9 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على العديد من أوراق الريحان والديك الرومي المشوي والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 44%، وهي درجة قوية. وصفات مماثلة هي ساندويتشات بانيني، ساندويتشات بانيني فوندو الجبن، وسندويتشات بانيني الديك الرومي المشوي.

تعليمات

1
سخني مقلاة الشوي أو آلة البانيني على حرارة متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب أوراق سبانخ طازجة أو عدة أوراق ريحان طازجة (اختياري)1 كوب أوراق سبانخ طازجة أو عدة أوراق ريحان طازجة (اختياري)
2
يُدهن وسط كل لفة بملعقة كبيرة من المايونيز. قم بتجميع السندويشات مع المكونات المتبقية، باستثناء الزبدة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
أوراق السبانخ الطازجة أو عدة أوراق ريحان طازجة (اختياري)أوراق السبانخ الطازجة أو عدة أوراق ريحان طازجة (اختياري)
مايونيز طماطم مجففةمايونيز طماطم مجففة
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
3
تُوزّع كمية صغيرة من الزبدة فوق وأسفل كل لفة؛ ضعي الساندويتش في المقلاة على آلة البانيني وشويها. طهي 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
(إذا كنت تستخدم مقلاة، اضغط على الساندويتش لأسفل باستخدام غطاء المقلاة. قم بطهي الساندويتشات لمدة 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى يتم تحميص الخبز.)
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
لتحضير المايونيز: اخفقي جميع المكونات معًا في وعاء صغير. الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا