ساندويتش سمك السلمون المدخن وشاي الكبر

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي سمك السلمون المدخن والشاي الكبر شطيرة المحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 180 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط نبات الكبر والجبن والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المدخن والكبر انتشار, سلطة السلمون المدخن مع صلصة الكبر، و سلمون مدخن وكبر خبز مسطح مشوي.