صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

ساندويتش جبن الماعز مع طماطم روما المحمصة

ساندويتش جبن الماعز مع طماطم روما المحمصة
شطيرة جبن الماعز المشوية مع طماطم روما المحمصة هي أ نباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 117 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على جبن الماعز والفلفل والخبز متعدد الحبوب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو أمر جيد. حاول ساندويتش جبن ماعز الأفوكادو المهروس مع طماطم كرزية محمصة, طماطم روما المحمصة على الخبز المحمص، و طماطم ريكوتا روما المحمصة من القس رايان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
قم بتغطية جانبي الطماطم برفق برذاذ الطهي. ترتيب الطماطم في طبقة واحدة ، وقطع الجانبين حتى ، على عموم لفة هلام المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يرش بالتساوي مع الزعتر والملح.
المكونات سوف تحتاج
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4
خبز في 350 لمدة 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
يمزج الشبت والفلفل والجبن ؛ وزعي 1 ملعقة كبيرة على كل شريحة خبز. رتب 4 أنصاف طماطم و 1/4 كوب جرجير على كل 4 شرائح خبز. أعلى مع شرائح الخبز المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
الشبتالشبت
6
قدميها على الفور.