صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة10
مجلة

ساندويتش الجبن المشوي الذواقة

ساندويتش الجبن المشوي الذواقة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب ساندويتش الجبن المشوي الذواقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 22 جرام بروتين, 31 غرام من الدهون، وما مجموعه 479 سعرة حرارية. ل 2 2.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. مزيج من البصل وجبن الفيتا والزيتون اليوناني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. ساندويتش الجبن المشوي مع البصل بالكراميل وزبدة المريمية, الجبن المشوي الذواقة، و جبنة شيدر-خوخ-ديجون جورميه المشوية ومركز كاليفورنيا لمحو الأمية الغذائية هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
يقلى البصل في 1 ملعقة صغيرة زبدة في مقلاة صغيرة حتى ينضج ويصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
2
إضافة الزيتون; طبخ 1 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
3
انشر الخردل على شرائح الخبز.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
فلفل أربولفلفل أربول
3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة
4
طبقة شريحة واحدة مع خليط البصل والجبن. أعلى مع الخبز المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
انتشر خارج الساندويتش مع الزبدة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
فلفل أربولفلفل أربول
6
نخب شطيرة في مقلاة صغيرة على نار متوسطة لمدة 2-4 دقائق على كل جانب أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4 إلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلد4 إلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلد
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف