سافانا المأكولات البحرية البارميزان

السافانا المأكولات البحرية البارميزان يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 410 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ل Serving 2.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. توجه إلى المتجر والتقاط نصف ونصف ، زبدة ، 2 ملعقة صغيرة زعتر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 38%، وهي ليست كبيرة جدا. حاول سلطة المأكولات البحرية الثلاثية مع صلصة الخل بالريحان والبارميزان, سافانا القوس العلاقات، و جراد البحر سافانا لوصفات مماثلة.