صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 33 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة2
مجلة

زبدة الفول السوداني-خبز الموز

5
4
3
2
1
زبدة الفول السوداني-خبز الموز

زبدة الفول السوداني-خبز الموز

زبدة الفول السوداني-قد يكون خبز الموز مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 210 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك صودا الخبز والزبدة والسكر البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 33 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول زبدة الفول السوداني خبز الموز: نسميها خبز السافانا, زبدة الفول السوداني خبز الموز، و زبدة الفول السوداني خبز الموز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
لتحضير الخبز ، اخلطي أول 5 مكونات في وعاء كبير ؛ اخفقي بالخلاط بسرعة متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
وعاءوعاء
3
إضافة حبيبات والسكريات البني; فاز حتى المخلوطة.
4
قم بوزن الدقيق أو وضعه بملعقة خفيفة في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
سكينسكين
5
يمزج الدقيق والمكونات التالية 5 (من خلال البهارات) في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
البهاراتالبهارات
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
يضاف خليط الدقيق إلى خليط الموز; فاز فقط حتى المخلوطة. ضجة في المكسرات.
المكونات سوف تحتاج
الموزالموز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المكسراتالمكسرات
7
صب الخليط في 9 س 5 بوصة عموم رغيف المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
رغيف عمومرغيف عموم
8
خبز في 350 لمدة 1 ساعة و 5 دقائق أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
أخرجه من الفرن ؛ تبرد 10 دقائق في المقلاة على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
مقلاةمقلاة
10
أخرج الخبز من المقلاة ؛ بارد.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
لتحضير التزجيج ، يمزج السكر البودرة والحليب و 1 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني في وعاء صغير مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق السكرمسحوق السكر
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
الصقيلالصقيل
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
12
رذاذ الصقيل على الخبز.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
الصقيلالصقيل

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز الناضج المهروسالموز الناضج المهروس1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة السكر البنيمعبأة السكر البني33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةنقانق جيمي دين (واحدة حارة وواحدة عادية)نقانق جيمي دين (واحدة حارة وواحدة عادية)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبدة الفول السوداني دسمزبدة الفول السوداني دسم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزبدة الفول السوداني دسمزبدة الفول السوداني دسم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالفول السوداني المحمص الجاف المفرومالفول السوداني المحمص الجاف المفروم2لارجيسقشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبادي عادي خال من الدهونزبادي عادي خال من الدهون3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكن6.75 أوقية دقيق لجميع الأغراض (حول6.75 أوقية دقيق لجميع الأغراض (حول1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبهارات الأرضيةالبهارات الأرضية1قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور الكتان الأرضبذور الكتان الأرض1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 ٪ حليب قليل الدسم1 ٪ حليب قليل الدسم791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا