صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة9
مجلة

زبدة الفول السوداني بيري-اللي تبونه

زبدة الفول السوداني بيري-اللي تبونه
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب زبدة الفول السوداني. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 564 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الفراولة وزبدة الفول السوداني الطبيعية والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي زبدة الفول السوداني بيري-اللي تبونه, زبدة الفول السوداني الموز الهراء-اللي تبونه، و زبدة الفول السوداني بيري.

تعليمات

1
ضع شرائح الخبز على سطح العمل.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
2
وزعي زبدة الفول السوداني على شريحة واحدة والجبن الكريمي على الأخرى.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
جبنة كريميةجبنة كريمية
انتشارانتشار
3
رتبي شرائح الفراولة في طبقة واحدة فوق زبدة الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
الفراولةالفراولة
4
رشي العسل على التوت ثم ضعي شريحة الخبز الأخرى مع الجبن الكريمي فوقها.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
التوتالتوت
الخبزالخبز
العسلالعسل
5
مقطعة إلى نصفين أو أرباع.
6
بيانات التغذية
7
الغذاء الحقيقي للأطفال الأصحاء طبع بإذن من وليام مورو / بصمة هاربر
8
كولينز للنشر.