زبدة الفول السوداني-التفاح غراهام
زبدة الفول السوداني-التفاح غراهامز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 323 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط غراهام المفرقع النصف ، الجدة سميث التفاح ، زبدة الفول السوداني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي الشوكولاته زبدة الفول السوداني غراهام, الشوكولاته زبدة الفول السوداني غراهام، و زبدة التفاح-زبدة الفول السوداني الكوكيز.
تعليمات
انتشار كل نصف غراهام تكسير مع 1 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني, والميكروويف في ارتفاع ل 10 ثواني.
إزالة من الميكروويف ، وأعلى مع كل 3 شرائح التفاح.