صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة8
مجلة

زبدة الفول السوداني-التفاح غراهام

زبدة الفول السوداني-التفاح غراهام
زبدة الفول السوداني-التفاح غراهامز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 323 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط غراهام المفرقع النصف ، الجدة سميث التفاح ، زبدة الفول السوداني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي الشوكولاته زبدة الفول السوداني غراهام, الشوكولاته زبدة الفول السوداني غراهام، و زبدة التفاح-زبدة الفول السوداني الكوكيز.

تعليمات

1
انتشار كل نصف غراهام تكسير مع 1 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني, والميكروويف في ارتفاع ل 10 ثواني.
المكونات سوف تحتاج
50 كوبًا صغيرًا من زبدة الفول السوداني مغطاة بالشوكولاتة، غير مغلفة50 كوبًا صغيرًا من زبدة الفول السوداني مغطاة بالشوكولاتة، غير مغلفة
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
2
إزالة من الميكروويف ، وأعلى مع كل 3 شرائح التفاح.
المكونات سوف تحتاج
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار