زبادي ماست-أو-خيارات

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي الصاري س خيارات الزبادي تراجع المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 240 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.15 دولار لكل وجبة. جعلت 333 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك الجوز والتوت البري ومل زبادي يوناني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي الزبادي والخيار تراجع / الصاري أو الخيار, بوراني-خيار (سلطة الخيار والجوز واللبن)، و الزبادي والفيتا تراجع.