صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

ريسلينغ النهاش

ريسلينغ النهاش
ريسلينج النهاش هو خالي من الغلوتين ، بيسكاتاريان ، والكيتون الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.81 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 28 جرام بروتين, 30 غرام من الدهون، وما مجموعه 425 سعرة حرارية. لقد جرب 6 أشخاص هذه الوصفة وأحبوها. مزيج من اللوز والزبدة والملح والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل دجاج في ريسلينج, دجاج ريسلينج، و كوك أو ريسلينغ.

تعليمات

1
يسكب نبيذ ريسلينج في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ؛ يطهى حتى يتبخر في الغالب ، من 5 إلى 7 دقائق. يقلب الزبدة والثوم مع النبيذ المتبقي ؛ يطهى ويقلب حتى ينضج الثوم وتذوب الزبدة تماما ، من 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ريسلينغريسلينغ
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
تبلي شرائح النهاش الأحمر بالملح والفلفل الأسود. ارفعي الحرارة تحت المقلاة إلى درجة عالية ؛ ضعي شرائح سمك النهاش برفق في خليط الزبدة والثوم. طهي حوالي 3 دقائق ، بدوره ، إضافة اللوز ، ومواصلة الطهي حتى اللحم من رقائق النهاش بسهولة مع شوكة ، 2 إلى 3 دقائق أكثر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
شرائح سمك النهاش الأحمرشرائح سمك النهاش الأحمر
النهاشالنهاش
( 23)( 23)
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر

النهاش الأحمر يعمل بشكل جيد مع بينوت نوير ، بينوت غريجيو ، وغروينر فيلتلينر. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض الهش ، مثل بينوت جريجيو أو جريفنر فيلتلينر ، يناسب أي سمكة بيضاء ذات نكهة دقيقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. الخشخاش مونتيري بينوت نوير مع 4.8 من تصنيف 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
الخشخاش مونتيري بينوت نوير
الخشخاش مونتيري بينوت نوير
يمنح الربيع المعتدل والصيف الأكثر برودة في مقاطعة مونتيري فرصة لعنب بينوت نوير لتحقيق النضج الأمثل مع توازن كبير بين الحموضة والنكهة ، ولون عميق يميز أرويو سيكو بينوت نوير. الفاكهة الحمراء يضيء عبر الحنك ، والتقاط التوت والتوابل والتوازن من قبل العبير البلوط المحمص الفرنسية. ناعم وحريري من خلال المنتصف ، يترك هذا النبيذ المتصاعد في النهاية ذاكرة نابضة بالحياة ومثيرة في الفم ، مع حموضة مناسبة وشعور لطيف بالفم.