ريزوتو مع الشمر والكمثرى وبروسسيوتو

ريسوتو مع الشمر والكمثرى وبروسسيوتو هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 542 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. ل Serving 2.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز أربوريو ، لمبة الشمر والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 40%، وهو أمر جيد. حاول أكلة الكمثرى مع بروسسيوتو وأوراق المريمية المقلية, سلطة ميسكلون ، أروجولان والشمر مع بروسسيوتو والكمثرى فينا، و تمرير بروسسيوتو-بروسسيوتو ملفوفة الكمثرى مع البارميزان لوصفات مماثلة.