ريجاتوني مع البازلاء المفاجئة السكر والبيستو الجبن

ريجاتوني مع البازلاء المفاجئة السكر والبيستو الجبن المنزلية قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 299 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك أوراق الريحان ، فصوص الثوم ، البازلاء المفاجئة السكر ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 75%. حاول السكر المفاجئة البازلاء والبطاطا مع البقدونس البيستو, المعكرونة مع البازلاء المفاجئة السكر وجبن الريكوتا، و ينجويني مع لحم الخنزير المقدد, جبن الماعز والسكر المفاجئة البازلاء لوصفات مماثلة.