صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة51
مجلة

رومين-سلطة البروكلي مع الفراولة

5
4
3
2
1
رومين-سلطة البروكلي مع الفراولة

رومين-سلطة البروكلي مع الفراولة

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، البدائي ، وطبق جانبي نباتي? رومين-سلطة البروكلي مع الفراولة يمكن أن تكون وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 72 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 88 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك مزيج من البروكلي والكولي سلو والفراولة والخس الممزق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق هائل. حاول رومين-سلطة البروكلي مع الفراولة, سلطة رومين هربيد مع الفراولة، و سلطة مكونة من البروكلي المشوي والرومين والحمص والجوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء تقديم كبير, الجمع بين جميع المكونات باستثناء سلطة خلع الملابس; إرم لخلط.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
2
صب خلع الملابس على سلطة; إرم إلى معطف.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا