روفي البرتقال مع الفلفل الحلو والحار والمحار مانيلا

البرتقال روفي مع الفلفل الحلو والحار والمحار مانيلا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 691 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 6.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 17 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط نكهة البرتقال, المحار مانيلا, زيت زيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الكسكس يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موس الكسكس والمانجو كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 96%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل روفي البرتقال مع الفلفل الحلو والحار والمحار مانيلا, مانيلا المحار في الثوم والبيرة، و مشوي مانيلا المحار مع الليمون عشب زبدة.