روتكوهل (الملفوف الأحمر)

روتكوهل (الملفوف الأحمر) قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 198 سعرة حرارية. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من السكر والملفوف والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول روتكوهل (الملفوف الأحمر), روتكوهل الألمانية (الملفوف الأحمر)، و روتكوهل الألمانية-الملفوف الأحمر متبل مع التفاح والنبيذ لوصفات مماثلة.