صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة1
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
وصفات الحساء النباتي لم تعد مخصصة للنباتيين فقط
وصفات الحساء النباتي لم تعد مخصصة للنباتيين فقط
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!

روبيان مقلي مع صلصة الفاكهة الاستوائية الدافئة

روبيان مقلي مع صلصة الفاكهة الاستوائية الدافئة
الجمبري المقلي مع الفاكهة الاستوائية الدافئة سالسان هو نوع من أنواع الجمبري خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 20 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 178 سعرة حرارية. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. جعلت 49 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك السكر والملح والفلفل وأوراق النعناع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 26%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول روبيان مقلي مع صلصة الفاكهة الاستوائية الدافئة, روبيان جوز الهند المكاديميا مع صلصة استوائية دافئة، و كوكتيل الروبيان مع صلصة الفاكهة الاستوائية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
1 لتحميص رقائق جوز الهند ، سخني مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق جوز الهندرقائق جوز الهند
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
أضيفي رقائق جوز الهند وقلبي باستمرار حتى تصبح الرقائق بنية قليلا عند الحواف. ملعقة على الفور على طبق لوقف الطهي ومنع حرق. توضع جانبا لتبرد.2 يتبل الجمبري بالملح والفلفل. أعد نفس المقلاة إلى الموقد وسخنها على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
رقائق جوز الهندرقائق جوز الهند
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)
3
صب في 1 ملعقة كبيرة من زيت الطهي ودوامة إلى معطف. عندما يكون الزيت ساخنا ، يضاف الجمبري ويطهى لمدة 2 دقيقة على كل جانب أو حتى ينضج تماما. ملعقة من الروبيان إلى طبق التقديم.3 استخدام نفس مقلاة ، الحرارة إلى حرارة متوسطة عالية ، صب فقط 2 ملاعق صغيرة من زيت الطهي ودوامة إلى معطف. عندما يلمع الزيت ، يضاف البصل المقطع ويقلى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
إضافة المانجو والكيوي ويطهى لمدة 1 دقيقة حتى شمبانيا وخففت.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
كعك الأرز موتشي الملونةكعك الأرز موتشي الملونة
5
أضف النعناع الطازج والسكر ومسحوق الفلفل الحار وقليل من الملح. الانتهاء مع ضغط خفيف من الجير (إذا لزم الأمر) وتصب على رأس الروبيان.4
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
النعناع الطازجالنعناع الطازج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
6
يرش مع رقائق جوز الهند المحمص.
المكونات سوف تحتاج
رقائق جوز الهندرقائق جوز الهند

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، و استرلينيا بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو سكايفول بينوت جريس. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 13 دولار.
سكايفول بينوت جريس
سكايفول بينوت جريس
قش شاحب اللون مع ملاحظات من المانجو وزهر الحمضيات والموز في الأنف. على الحنك مزيج من الفاكهة الاستوائية تتكشف في اليوسفي, مانجو, جريب فروت, ونكهات الموز. تستمر هذه الملاحظات الاستوائية طوال النهاية الطويلة والباقية.