روبيان جوز الهند المقرمش
قد يكون جمبري جوز الهند المقرمش هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 297 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مزيج من مسحوق الخبز والدقيق والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة تشمل روبيان جوز الهند المقرمش, روبيان جوز الهند المقرمش، و روبيان جوز الهند المقرمش.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخفقي الدقيق ونشا الذرة والبيكنج بودر والملح والحريف.
خفقت في 13 ملعقة كبيرة. الماء البارد والزيت حتى المخلوطة ، سميكة ورغوة. ضع الخليط جانبا.
صب الزيت على عمق حوالي 1 1/2 بوصة في مقلاة كبيرة وعميقة.
سخني الزيت إلى 375 فهرنهايت. في هذه الأثناء ، قم بتفتيت أي كتل من جوز الهند وانتشرت على صينية خبز مبطنة بورق الشمع. جفف الروبيان بالمناشف الورقية. اغمس الجمبري ، واحدا تلو الآخر ، في الخليط حتى يغطى تماما ؛ تخلص من الفائض وضعه فوق جوز الهند.
لف كل جمبري في جوز الهند لتغطيته ؛ تخلص من الفائض وانقله إلى رف سلكي.
انزلق الجمبري في الزيت الساخن ، من 6 إلى 8 في المرة الواحدة ، واطهيه لمدة 1 دقيقة تقريبا ، أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا وهشا ؛ تنظيم الحرارة للحفاظ على درجة الحرارة عند 375 فهرنهايت.
انقل الجمبري باستخدام مقشدة شبكية أو ملعقة مشقوقة أو ملقط إلى صينية خبز مبطنة بمنشفة ورقية لتصريفها. كرر مع الروبيان المتبقية ، والحفاظ على النفط واضحة قدر الإمكان عن طريق شفط الحطام مع مقشدة أو مصفاة صغيرة.
انقلي الجمبري إلى طبق التقديم وقدميه ساخنا مع صلصة الكوكتيل على الجانب.