روبيان تونسي مع صلصة الكيركنايز

الجمبري التونسي مع صلصة الكيركنايز هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 353 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل وبذور الكراوية المطحونة وفص الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول روبيان ساتيه (روبيان / روبيان مع صلصة الفول السوداني الحارة), الشكشوكة (بيض تونسي في صلصة الطماطم) # أحد_سوبر، و طبخ الكتاب: باس مقلم محمص مع سلطة الحمص التونسي وصلصة الزبادي لوصفات مماثلة.