صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

روبيان بالفلفل والبيض

روبيان بالفلفل والبيض
الروبيان بالفلفل والبيض هي وصفة خالية من الغلوتين وبدائية وكاملة 30 مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 163 سعرة حرارية و 15 جرامًا من البروتين و 10 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.26 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 9٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تقدمها لك Taste of Home. توجه إلى المتجر واحصل على شرائح لحم الخنزير المقدد والفلفل الحار والبيض وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . مع درجة ملعقة 31٪ ، هذا الطبق سيء إلى حد ما. شطائر الجبن بالفلفل والجبن والبيض المخبوز وكريمة لحم الخنزير المقدد في أعشاش الفيتوتشيني بالسبانخ والبيض المخبوز مع الهليون والطماطم المجففة بالشمس تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة، يُطهى لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة حتى يصبح مقرمشًا.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
قم بإزالتها بملعقة مشقوقة إلى مناشف ورقية، ثم صفيها، مع الاحتفاظ بملعقتين كبيرتين من السوائل المتساقطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3
في الزيت المذاب، اقلي الفلفل الأخضر والبصل حتى ينضجا. في وعاء، اخفقي البيض والكريمة والملح والفلفل الحار؛ وأضيفي الخليط إلى خليط الخضار.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
من 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمرمن 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمر
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
أضف الجمبري ولحم الخنزير المقدد، ثم اطبخه وحركه حتى تنضج البيض تمامًا.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي