روبيان بالثوم مع نودلز السمسم

ننسى الخروج لتناول الطعام أو طلب تناول الطعام في الخارج في كل مرة تشتهي فيها الطعام الأمريكي. جرب صنع روبيان الفلفل الحار بالثوم مع نودلز السمسم في المنزل. ل Serving 2.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 246 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. توجه إلى المتجر والتقاط المعكرونة البيض والفلفل والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 299 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 70%، وهو صلب. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا أكلة الحمضيات اللذيذة مع روبيان الفلفل الحار بالثوم, روبيان خليج دبلن بالفلفل الحار والثوم والليمون، و لينجويني سريع مع القريدس والمحار والثوم والفلفل الحار.
تعليمات
اطبخي المعكرونة باتباع تعليمات العبوة ، ثم اشطفيها بالماء البارد وصفيها. إرم مع 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم.
سخني 2 ملعقة صغيرة من زيت الفول السوداني في مقلاة غير لاصقة. يقلب معظم البصل الأخضر وجميع الفاصوليابراعم لبضع دقائق حتى تصبح طرية.
إضافة الشعرية ودافئة من خلال. يقلب زيت السمسم المتبقي ويخرج من المقلاة في طبق التقديم.
امسح المقلاة بعناية وأضف زيت الفول السوداني المتبقي. يقلب الثوم والفلفل الحار ويطهى لمدة 10 ثوان. البوب في القريدس ويقلب لبضع دقائق حتى أنها تحولت للتو الوردي. ضجة في السكر وفول الصويا ، ثم فقاعة حتى يذوب السكر ويتم طهي القريدس من خلال. ملعقة على رأس الشعرية ويرش مع البصل الأخضر المتبقية.
أضف رذاذا إضافيا من زيت السمسم ، إذا أردت.