صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص40
نقاط الصحة2
مجلة

رقائق السمسم فطيرة باللحم

رقائق السمسم فطيرة باللحم
وصفة السمسم فطيرة باللحم يمكن أن ترضي شغفك الصيني في جميع أنحاء 30 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 40. حصة واحدة تحتوي على 69 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كنت قد فزت بأغلفة طن وملح خشن ونشا ذرة وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول تراجع رانغون السلطعون الساخن مع رقائق السمسم فطيرة باللحم, تونان ورز الأفوكادو مع كافيار كاليفورنيا على رقائق البطاطس بالسمسم، و الثوم البارميزان فطيرة باللحم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلبي البذور والملح والسكر والحريف معا في وعاء صغير. قلب الماء ونشا الذرة معا بشكل منفصل.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
البذورالبذور
السكرالسكر
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخني الزيت في وعاء ثقيل سعة 5 لتر على نار معتدلة حتى يسجل مقياس حرارة عميق الدهون 360 دولارا فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
وعاءوعاء
3
فرشاة 1 جانب من 2 مغلفة مع خليط نشا الذرة ويرش مع خليط البذور. تخلص من أي بذور زائدة وأضف أغلفة إلى الزيت ، مع وضع الجوانب المصنفة لأسفل. تقلى ، تقلب مرة واحدة ، حتى تصبح ذهبية ، حوالي 10 ثوان. (بعض البذور سوف تسقط أثناء القلي.)
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
البذورالبذور
هزةهزة
زيت الطهيزيت الطهي
4
انقل رقائق البطاطس بالملقط إلى مناشف ورقية لتصريفها ، ثم اصنع المزيد ، 2 في كل مرة ، بنفس الطريقة.
المكونات سوف تحتاج
رقائقرقائق
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
ملقطملقط
1
* يمكنك عمل رقائق البطاطس قبل 3 أيام والاحتفاظ بها في حاوية محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
رقائقرقائق