رقائق التفاح الميكروويف الفردية
قد تكون رقائق التفاح الميكروويف الفردية مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 298 سعرة حرارية. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة محبوب من قبل 64 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من جرانولا بروتين اللوز والتوت البري والتفاح والسكر البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول رقائق التفاح الفردية, رقائق التفاح الفردية، و رقائق التفاح الفردية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط ، إرم شرائح التفاح والزبدة.
يضاف السكر البني والدقيق و 1/4 ملعقة صغيرة من توابل فطيرة التفاح. إرم إلى معطف بالتساوي.
رش اثنين من 4-إلى 6 أوقية راميكينس ميكرووافابل مع رذاذ الطبخ. تقسيم التفاح بين راميكينز. كشف راميكينز الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة 30 ثانية ل 2 دقائق أو حتى يتم تخفيف التفاح. أعلى كل مع 1/4 كوب من الجرانولا.
أعلى مع وجبة بوظة من اللبن وتوابل فطيرة التفاح إضافية.