رغيف متعدد الحبوب (بواسطة مطبخ اختبار المعيشة الكندي)

مولتيغراين رغيف (من قبل المطبخ اختبار المعيشة الكندي) هو خالية من الألبان ونباتي طبق جانبي. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 167 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 ساعة و 40 دقيقة. مزيج من عسل الحنطة السوداء ودقيق الخبز متعدد الحبوب والسكر المحبب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل خبز محمص متعدد الحبوب مع البيض المخفوق ولحم الخنزير المقدد الكندي, أمريكا اختبار المطبخ الشوكولاته رقاقة الكوكيز، و سلمون القيقب والصويا المزجج (مطبخ اختبار أمريكا).