صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة43
مجلة

رغيف لحم ديك رومي وفلفل أحمر مشوي

رغيف لحم ديك رومي وفلفل أحمر مشوي
قد يكون رغيف لحم الديك الرومي والفلفل الأحمر المحمص هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 54 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 491 سعرة حرارية. ل $5.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والفلفل المحمص والبيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو أمر جيد جدا. حاول الفلفل جاك محشوة تركيا كوسة رغيف اللحم مع صلصة رهيبة, رغيف لحم الفلفل الأحمر، و رغيف لحم الفلفل الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
للحفلاتللحفلات
2
يمزج الديك الرومي والبصل وفتات الخبز والبيض والبارميزان و 2 ملاعق كبيرة من الخردل والبقدونس والفلفل الأحمر و 3/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل في وعاء كبير. شكلي اللحم على شكل رغيف مقاس 8 بوصات وضعيه في طبق للخبز. (انظر تلميح ، أدناه.)
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
زوجان من حلق بارميجيناو ريجيانوزوجان من حلق بارميجيناو ريجيانو
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
2 ملاعق كبيرة من الويسكي الحامض2 ملاعق كبيرة من الويسكي الحامض
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور
دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
8 حبال من عرق السوس ملتوية باللون الأسود8 حبال من عرق السوس ملتوية باللون الأسود
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
3
اخبز حتى لا يترك أي أثر للبقايا الوردية (يجب أن تكون درجة الحرارة الداخلية 165 فهرنهايت) ، حوالي 45 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
للحفلاتللحفلات
4
انقله إلى لوح التقطيع واتركه يرتاح قبل 15 دقيقة من التقطيع.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
5
اخفقي الخردل المتبقي والخل والزيت و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل في وعاء صغير.تقسيم الخضر بين لوحات الفردية ورذاذ الخل على القمة.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
الخضرالخضر
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور
كريم خالي من الدهونكريم خالي من الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
6
يقدم مع رغيف اللحم المفروم.نصيحة: مقلاة الرغيف ليست الخيار الأفضل لخبز رغيف اللحم. بدلا من ذلك ، استخدم مقلاة كبيرة ذات جوانب من 1 1/2 إلى 2 بوصة ، مثل طبق خبز معدني أو زجاجي أو خزفي مقاس 7 في 11 بوصة ، مما سيسمح للحرارة بالدوران فوق اللحم وطهيه بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
8 حبال من عرق السوس ملتوية باللون الأسود8 حبال من عرق السوس ملتوية باللون الأسود
قطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقةقطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقة