رسيستيرشاير مشوي تنورة ستيك مع البطاطا الجبن الأزرق
رسيستيرشاير مشوي تنورة ستيك مع البطاطا الجبن الأزرق هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 598 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل $5.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقط أوراق إكليل الجبل والجبن والملح الخشن وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شريحة لحم مشوية مع الفطر والجبن الأزرق ولحم الخنزير المقدد, تنورة سلطة ستيك مع الجبن الأزرق، و تنورة سلطة ستيك مع الجبن الأزرق لوصفات مماثلة.
تعليمات
إعداد وتسخين شواء للحرارة العالية. يقلب الثوم وإكليل الجبل وصلصة ورسيستيرشاير والزيت في طبق غير تفاعلي ؛ يتبل بالفلفل.
ضع شريحة اللحم في الطبق مع الدوران للحصول على اللحم مغطى جيدا. نقع ، وتحول مرة واحدة 1 ساعة ، أو حتى بين عشية وضحاها في الثلاجة.غطي البطاطس بالماء البارد في قدر متوسطة الحجم ؛ أضف قليل من الملح. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ، حوالي 15 دقيقة.
استنزاف ؛ السماح لتبرد قليلا. شريحة البطاطا في النصف ، وفرشاة بخفة مع النفط ؛ الموسم مع الملح والفلفل.شريحة لحم شواء ، تحول مرة واحدة ، إلى النضج المطلوب ، 3 إلى 4 دقائق لكل جانب لمتوسطة نادرة. توضع جانبا. في هذه الأثناء ، اشوي البطاطس ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونها بنيا خفيفا ، حوالي 5 دقائق. يرش الجبن على الفور. شريحة لحم رقيقة ضد الحبوب. تقسيم شريحة لحم والبطاطا بين 4 لوحات.
خدمة ، مزخرف مع الأغصان روزماري.