رافيولي لحم البقر والكوسا

وصفة رافيولي لحم البقر والكوسا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 20 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 343 سعرة حرارية. إذا كان لديك كوسة ورافيولي جبن ولحم بقري مفروم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي كوسة رافيولي, رافيولي الجبن مع الكوسة، و رافيولي مع كوسة مقلية.