ذاب الأفوكادو نادي
يتطلب نادي الأفوكادو المذاب ما يقرب من 32 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 179 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو والطماطم والجبن بروفولوني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل أفوكادو بلت كلوب, بوفالو الدجاج محشوة كوسة وتصدرت مع شيدر ذاب, لحم الخنزير المقدد والأفوكادو الأزرق الجبن خلع الملابس، و نادي السلمون مع زبدة الأفوكادو.
تعليمات
يقلب معا المكونات 5 الأولى.
انتشار خليط الأفوكادو بالتساوي على 1 جانب كل من 4 شرائح الخبز. أعلى كل بالتساوي مع لحم الخنزير ، والمكونات 4 المقبلة ، وشرائح الخبز المتبقية.
انشر الزبدة على جانبي كل شطيرة.
تطهى السندويشات في مقلاة غير لاصقة أو على صينية على نار متوسطة لمدة 6 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح ذهبية اللون.