صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

ديلي محشوة ساندويتش

ديلي محشوة ساندويتش
ديلي محشوة ساندويتش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 319 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, خل التفاح, ديك رومي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي أفضل شطيرة لذيذة, ديلي ساندويتش انتشار، و نهاية الأسبوع ديلي ساندويتش.

تعليمات

1
يقلب معا المكونات 5 الأولى.
2
قطع رغيف الخبز في نصف أفقيا ؛ إزالة مركز الخبز ، والاحتياطي للاستخدامات الأخرى ، وترك قذيفة 1/2 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
3
ملعقة نصف خليط الزيتون في قذيفة الخبز. ضعي فوقها الديك الرومي ولحم الخنزير والجبن ومزيج الزيتون المتبقي. تغطية مع أعلى الخبز.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
4
مقطعة إلى أسافين.
5
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك ؛ يقدم على الفور.
6
* 1/2 كوب المفروم بيمينتو-يمكن استبدال الزيتون المحشو.
المكونات سوف تحتاج
زيتون محشيزيتون محشي
12 عبوة لكل واحدة) بازلاء مجمدة ومذابة12 عبوة لكل واحدة) بازلاء مجمدة ومذابة