صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة51
مجلة

ديجون-شبت الدجاج والمعكرونة

ديجون-شبت الدجاج والمعكرونة
ديجون-الشبت الدجاج والمعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.75 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1225 سعرة حرارية, 54 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من زهور البروكلي وحساء الخضار والمعكرونة وخردل ديجون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريم الجبن الحلوى أسافين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول أفخاذ دجاج مقرمشة مع ديجون وشبت, دجاج مقلي صحي مع صلصة اللوز البرتقالي ديجون ونودلز الكوسة، و سمك السلمون مع صلصة الشبت ديجون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، يطهى الدجاج والبصل على نار متوسطة عالية مع التحريك باستمرار حتى ينضج البصل ويبدأ الدجاج في التحول إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
ضجة في الحساء والخردل والشبت الاعشاب.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
3
الحرارة إلى الغليان. ضجة في الشعرية ؛ العودة إلى الغليان. خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ يغطى ويطهى لمدة 6 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
4
يضاف البروكلي ؛ يطهى المكشوف لمدة 3 إلى 4 دقائق مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح البروكلي طريا. أضيفي الجبن الكريمي حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج