دقيق الشوفان بين عشية وضحاها

قد يكون دقيق الشوفان بين عشية وضحاها مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 313 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كنت قد دحرجت الشوفان والمشمش والبقان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من wholefoodsmarket.com لديها 318 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول نظيفة تناول دقيق الشوفان كوكي دقيق الشوفان بين عشية وضحاها, دقيق الشوفان بين عشية وضحاها، و دقيق الشوفان بين عشية وضحاها لوصفات مماثلة.