دقيق الشوفان الجد هوبارد
دقيق الشوفان الجد هوبارد هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 غرام من البروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 332 سعرة حرارية. ل 46 سنتا لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لقد صنع 220 شخصا هذه الوصفة وسيجعلها مرة أخرى. إذا كان لديك سكر بني وزبدة وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كوجبة صباح بأسعار معقولة جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة جيدة من 57%. وصفات مماثلة تشمل فطيرة اليقطين هوبارد, فطيرة هوبارد الاسكواش لعيد الشكر، و كوكيز الجد.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم ، سخني الماء حتى الغليان. خفض الحرارة إلى منخفضة ؛ ضجة في الشوفان والملح. يطهى حتى يتكاثف الشوفان ، حوالي 5 دقائق.
ضع 1 ملعقة صغيرة من الزبدة و 1 ملعقة كبيرة من السكر البني في قاع كل أربع أوعية تقديم. يسكب دقيق الشوفان في كل وعاء ويحرك حتى تذوب الزبدة والسكر.
صب 1/4 كوب من المقشدة و 1 ملعقة كبيرة من الحليب فوق كل وعاء. ضعي ملعقة كبيرة أخرى من السكر البني على كل حصة.