دقيق الذرة-سمك مقشر مع صلصة الطماطم الخضراء التارتار

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية،لذا جرب السمك المقشر بدقيق الذرة مع صلصة الطماطم الخضراء. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 4.31 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 489 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الملح والفلفل واللبن والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل اللبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة اللبن كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول شطائر السمك بالقشور من دقيق الذرة مع صلصة أولد باي تارتار, خبز دقيق الذرة-قشرة الهامور ساندويتش مع صلصة التارتار، و سمك السلور المقشور بدقيق الذرة مع توابل الكاجون وصلصة التارتار الحارة لوصفات مماثلة.