صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة22
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

دجاج هويسين في الخس المقرمش

دجاج هويسين في الخس المقرمش
الدجاج هويسين في الخس هش يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة كنت تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 128 سعرة حرارية. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. كان 12 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك سكر وكزبرة وصلصة هويسين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يعمل بشكل جيد كصلصة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: دجاج هويسين بأوراق الخس, دجاج هويسين المشوي في أكواب الخس، و سلطة مختلطة مع صلصة الهويسين ودجاج البانكو المقرمش.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي الشيري ودقيق الذرة مع سائل ناعم.
المكونات سوف تحتاج
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
أضف صلصة الصويا والهويسين والسكر والمرق. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
3
سخني الزيت في مقلاة أو مقلاة كبيرة ، أضيفي الثوم وبياض البصل الأخضر وقلبي لمدة 2-3 دقائق. تلميح في الدجاج ويقلب على نار عالية حتى الألوان ، وذلك باستخدام الجزء الخلفي من ملعقة لتفريق أي كتل كبيرة. تلميح في الكستناء المياه ويقلب لمدة 1-2 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
البصل الأخضرالبصل الأخضر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
4
ادفع خليط الدجاج إلى جانب واحد من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
5
يسكب مزيج شيري في الجزء الفارغ ويحرك لمدة 1-2 دقيقة حتى فقاعات ويثخن.
المكونات سوف تحتاج
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
6
يمزج جيدا ، ثم يترك على نار خفيفة لمدة 5-10 دقائق. يتبل ويقلب في البصل الأخضر الأخضر والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
7
توضع أوراق الخس على أطباق التقديم ، وتسكب بالملعقة في الخليط الدافئ دون الإفراط في الملء ، وتنتشر مع البصل الأخضر المبشور. اقترح على ضيوفك لف الخس حول الحشوة لعمل شكل يسهل تناوله كغذاء للأصابع.
المكونات سوف تحتاج
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
البصل الأخضرالبصل الأخضر
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
8
يمكنك طهي الحشوة في اليوم السابق ، وتركها لتبرد وتخزينها في وعاء بلاستيكي في الثلاجة طوال الليل. أعد تسخينه جيدا لمدة 5-10 دقائق حتى يصبح ساخنا ، مع التحريك طوال الوقت وإضافة القليل من الماء الساخن إذا كان جافا جدا.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4