دجاج ميشيل المشوي
الدجاج المشوي ميشيل هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 375 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 22 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صلصة الصويا والكراث وجذر الزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل كاري دجاج جوز الهند ميشيل, ميشيل خبز لحم الخنزير، و ميشيل كراميل كورن.
تعليمات
وخز الدجاج في جميع أنحاء مع شوكة لخلق فتحات للتوابل لاختراق. في وعاء صغير يمزج الثوم والكراث والبصل والزنجبيل وصلصة المحار وصلصة الصويا الداكنة وصلصة الصويا الخفيفة والكاتشب وصلصة الفلفل الحار ومسحوق الفلفل الحار.
ضعي الدجاج في طبق خبز 9 * 13 بوصة وافركي خليط الصلصة في الدجاج. غطيها وضعيها في الثلاجة. انقع لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل إن أمكن.
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية).
إزالة الغطاء والدجاج المشوي في فرن محمى لمدة 30 دقيقة. اتجه إلى الجانب الآخر وشوي لمدة 30 دقيقة أخرى ، أو حتى ينضج الدجاج بالكامل ، يصبح لونه ذهبيا وتصبح العصائر صافية. شرج في كثير من الأحيان مع ماء مالح أثناء التحميص.