صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

دجاج ملفوف باللحم المقدد مع صلصة التمر الهندي

دجاج ملفوف باللحم المقدد مع صلصة التمر الهندي
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج الملفوف بلحم الخنزير المقدد مع صلصة التمر الهندي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 853 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 59 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من لحم الخنزير المقدد ومسحوق البصل وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. قدم شخصان هذه الوصفة, و 67 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أجنحة دجاج ملفوفة بلحم الخنزير المقدد مع صلصة بوربون باربيكيو, أسياخ دجاج ملفوفة باللحم المقدد مع الأناناس وصلصة الترياكي، و سمك أبو سيف مزجج بالتمر الهندي مع صلصة الليمون والكزبرة والتمر الهندي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
توضع أرجل الدجاج في طبق وتتبل بالملح والفلفل والكمون والزعتر ومسحوق البصل.
المكونات سوف تحتاج
ساق الدجاجساق الدجاج
بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
2
ضعي كل صلصة التمر الهندي في الخلاط واتركيها جانبا.سخن الفرن إلى 375 F ف. لف شريحة لحم الخنزير المقدد حول كل ساق دجاج. ترتيب الدجاج على الخبز عموم.
المكونات سوف تحتاج
ساق الدجاجساق الدجاج
التمر الهنديالتمر الهندي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
رشي صلصة التمر الهندي على الساقين وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
التمر الهنديالتمر الهندي
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
4
خبز لمدة 45 دقيقة ، حتى لحم الخنزير المقدد هو هش والدجاج المطبوخ من خلال.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف