صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

دجاج مقلي بالليمون

دجاج مقلي بالليمون
قد يكون الدجاج المقلي بالليمون وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 2.86 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 43 جرامًا من البروتين، و26 جرامًا من الدهون، وإجمالي 619 سعرة حرارية. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الفلفل الحلو والأرز وعصير الليمون والملح. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان. مع نسبة 59%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. وصفات مماثلة هي الدجاج المخملي المقلي مع البازلاء وصلصة الليمون والزنجبيل، وكرنب بروكسل المقلي مع الليمون والبارميزان، وكرنب بروكسل المقلي مع الليمون والبارميزان.

تعليمات

1
في وعاء كبير، اخلطي نشا الذرة مع ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل. أضيفي صلصة الصويا والشيري أو المرق وعصير الليمون حتى يصبح ناعمًا.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
أضف الدجاج وقشر الليمون. إرم إلى معطف. الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
معجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمرمعجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمر
البازلاء الثلجية المذابةالبازلاء الثلجية المذابة
3
سخني ملعقتين كبيرتين من الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة إلى عالية.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
4
أضف الأرز. يُطهى ويُحرَّك لمدة 5 دقائق أو حتى يبدأ الأرز في التحول إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
5
أضيفي المرق والملح والفلفل والزنجبيل المتبقي. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
المكونات سوف تحتاج
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
6
في مقلاة كبيرة أو مقلاة، اقلي الفلفل في ملعقتين كبيرتين من الزيت حتى يصبح طريًا.
المكونات سوف تحتاج
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
7
أخرجه من المقلاة واحتفظ به دافئًا. في نفس المقلاة، قم بطهي خليط الدجاج في الزيت المتبقي حتى تصبح عصائر الدجاج صافية. ضجة في الفلفل والبصل.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الثلجية المذابةالبازلاء الثلجية المذابة
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
يقدم مع الأرز.
المكونات سوف تحتاج
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)

المكونات

5886 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم2(يمكن أن يكون أو المقشود)نشا الذرةنشا الذرة1( باذنجان)الفلفل الأخضر ، مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصةالفلفل الأخضر ، مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة2البصل الأخضر ، شرائحالبصل الأخضر ، شرائح0(يمكن أن يكون أو المقشود)الزنجبيل الأرض ، مقسمةالزنجبيل الأرض ، مقسمة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم2(يمكن أن يكون أو المقشود)قشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور231مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أرز طويل الحبة غير مطبوخأرز طويل الحبة غير مطبوخ231مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أرز طويل الحبة غير مطبوخأرز طويل الحبة غير مطبوخ0(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري1( باذنجان)الفلفل الأحمر الحلو ، مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصةالفلفل الأحمر الحلو ، مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صدور دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى شرائح مقاس 1/2 بوصةصدور دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى شرائح مقاس 1/2 بوصة4(يمكن أن يكون أو المقشود)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم6(شتاء)الزيوت النباتية ، مقسمةالزيوت النباتية ، مقسمة