صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

دجاج مقلي بالليمون

دجاج مقلي بالليمون
قد يكون الدجاج المقلي بالليمون وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 2.86 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 43 جرامًا من البروتين، و26 جرامًا من الدهون، وإجمالي 619 سعرة حرارية. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الفلفل الحلو والأرز وعصير الليمون والملح. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان. مع نسبة 59%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. وصفات مماثلة هي الدجاج المخملي المقلي مع البازلاء وصلصة الليمون والزنجبيل، وكرنب بروكسل المقلي مع الليمون والبارميزان، وكرنب بروكسل المقلي مع الليمون والبارميزان.

تعليمات

1
في وعاء كبير، اخلطي نشا الذرة مع ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل. أضيفي صلصة الصويا والشيري أو المرق وعصير الليمون حتى يصبح ناعمًا.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
أضف الدجاج وقشر الليمون. إرم إلى معطف. الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كمثرى بارتليت أو دانجوكمثرى بارتليت أو دانجو
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®
3
سخني ملعقتين كبيرتين من الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة إلى عالية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
4
أضف الأرز. يُطهى ويُحرَّك لمدة 5 دقائق أو حتى يبدأ الأرز في التحول إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
5
أضيفي المرق والملح والفلفل والزنجبيل المتبقي. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
6
في مقلاة كبيرة أو مقلاة، اقلي الفلفل في ملعقتين كبيرتين من الزيت حتى يصبح طريًا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
7
أخرجه من المقلاة واحتفظ به دافئًا. في نفس المقلاة، قم بطهي خليط الدجاج في الزيت المتبقي حتى تصبح عصائر الدجاج صافية. ضجة في الفلفل والبصل.
المكونات سوف تحتاج
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
يقدم مع الأرز.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®

المكونات