دجاج مقشر بالعسل
قد يكون الدجاج المقشر بالعسل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 424 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.76 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الحليب والدقيق والعسل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو صلب. حاول سلطة السلمون المقشر مع صلصة العسل, سمك السلمون المقشر "رز، و فريزي مع سمك السلمون المقشر والخيار لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز متوسط قليلا.
ضعي الدقيق في وعاء صغير ورقائق الذرة في وعاء متوسط الحجم. في وعاء صغير منفصل ، اخلطي العسل والحليب. نعرات الدجاج في الدقيق ، وتراجع في خليط العسل ، ومعطف جيدا مع رقائق الذرة.
رتب الدجاج في طبق الخبز المحضر.
اخبزيها لمدة 25 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى تتوقف عن اللون الوردي وتصبح العصائر صافية.