صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

دجاج مع توماتيلوس وبوبلانوس

دجاج مع توماتيلوس وبوبلانوس
يتطلب الدجاج مع الطماطم والبوبلانوس حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.31 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 340 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 116 المشجعين. مزيج من الطماطم والفلفل وفلفل تشيلي بوبلانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل شعر الملاك مع الطماطم المحمصة والبوبلانوس, دجاج مطهو ببطء مع الطماطم، و إنتومادو دي بولو (توماتيلوس والدجاج).

المكونات

3أنهايم تشيلي بيبرزأنهايم تشيلي بيبرز1قرصة3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع1قرصة1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكزبرة طازجة مفرومةكزبرة طازجة مفرومة6القرنفلثوم مفرومثوم مفروم4البصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم1البصل المفرومالبصل المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف3فلفل تشيلي بوبلانو طازجفلفل تشيلي بوبلانو طازج1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أحمر ، مكعباتفلفل أحمر ، مكعبات1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)4أنصاف صدور دجاج بدون جلد وعظم-مقطعة إلى قطع 2 بوصةأنصاف صدور دجاج بدون جلد وعظم-مقطعة إلى قطع 2 بوصة340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)توماتيلوس ، مكعباتتوماتيلوس ، مكعبات3(شتاء)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة