دجاج مشوي مزجج
قد يكون الدجاج المشوي المزجج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.09 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وكاملة 30 وصفة الكيتون 626 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 43 جرام دهون لكل وجبة. إذا كان لديك فلفل وملح ودجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مشوي مزجج, دجاج مشوي بلسمي، و القيقب المزجج الدجاج المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب معا المكونات 4 الأولى ؛ احتياطي نصف الخليط.
قطع الدجاج في النصف ، ويرش بالتساوي مع الملح والفلفل.
ضعي الدجاج في كيس تجميد كبير ، واسكبي نصف خليط الترياكي فوق الدجاج ؛ ختم كيس ، والبرد 8 ساعات ، وتحول الدجاج ، إذا رغبت في ذلك.
إزالة الدجاج من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
الدجاج مكان, الجانب الجلد حتى, على مبطنة رقائق الألومنيوم 15-س 10 بوصة جيليرول عموم.
اخبزيها على حرارة 450 لمدة 45 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم في فخذ الدجاج 18
فرشاة مع خليط ترياكي محفوظة.