صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

دجاج مشوي مزجج

5
4
3
2
1
دجاج مشوي مزجج

دجاج مشوي مزجج

قد يكون الدجاج المشوي المزجج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.09 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وكاملة 30 وصفة الكيتون 626 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 43 جرام دهون لكل وجبة. إذا كان لديك فلفل وملح ودجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مشوي مزجج, دجاج مشوي بلسمي، و القيقب المزجج الدجاج المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب معا المكونات 4 الأولى ؛ احتياطي نصف الخليط.
2
قطع الدجاج في النصف ، ويرش بالتساوي مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
3
ضعي الدجاج في كيس تجميد كبير ، واسكبي نصف خليط الترياكي فوق الدجاج ؛ ختم كيس ، والبرد 8 ساعات ، وتحول الدجاج ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
إزالة الدجاج من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
5
الدجاج مكان, الجانب الجلد حتى, على مبطنة رقائق الألومنيوم 15-س 10 بوصة جيليرول عموم.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
مقلاةمقلاة
6
اخبزيها على حرارة 450 لمدة 45 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم في فخذ الدجاج 18
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
7
فرشاة مع خليط ترياكي محفوظة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا