صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

دجاج مشوي باللبن

دجاج مشوي باللبن
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون الدجاج المشوي باللبن وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 387 سعرة حرارية. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 12 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك اللبن وشراب القيقب والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل وعاء اللبن المشوي, [] سلطة دجاج بالثوم المشوي واللبن مع صلصة اللبن والطحينة، و بسكويتات الوفل باللبن مع الدجاج المقلي باللبن.

تعليمات

1
ضع أفخاذ الدجاج في كيس تجميد كبير ، وأضف اللبن و 1/4 كوب من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
2
أضف فصوص الثوم المصابة بالكدمات إلى الكيس مع الفلفل المطحون والملح.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
3
يرش الكمون المطحون ويضاف أخيرا شراب القيقب ، ثم يسحق كل شيء في كيس الفريزر لخلط التتبيلة وتغطية الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
كمون مطحونكمون مطحون
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
اترك الدجاج المتبل باللبن في الثلاجة بشكل مثالي طوال الليل أو خارج الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل وحتى 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
5
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. أخرج قطع الدجاج من الكيس ونفض التتبيلة الزائدة ، ثم رتبها في صينية تحميص مبطنة بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
6
رذاذ على 2 ملاعق كبيرة المتبقية من النفط, ثم مشوي في الفرن لمدة 30 الدقائق, أو حتى البني, حتى المحروقة في أجزاء, وطهي العصير من خلال.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم