دجاج مشوي بالعسل والليمون
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 18 سعرة حرارية. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من أغصان إكليل الجبل والملح والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل دجاج مشوي بالعسل والليمون, دجاج الليمون المزجج بالعسل، و العسل والليمون المزجج السمسم الدجاج.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي العسل وعصير الليمون وصلصة الصويا. ضع الدجاج على صينية خبز كبيرة الحواف وثني أطراف الجناح تحتها. يتبل التجاويف بالملح ويحشو كل منها بـ 3 أغصان إكليل الجبل و 3 فصوص ثوم مقطوعة و 4 شرائح ليمون.
فرشاة ثلثي الصقيل العسل على الدجاج وموسم بخفة مع الملح. مشوي في منتصف الفرن لمدة 30 دقيقة.
خفض درجة حرارة الفرن إلى 32
تدوير الدجاج في المقلاة وفرشاة مع الصقيل المتبقية. يحمص الدجاج لمدة 45 دقيقة أطول ، حتى تصبح العصائر صافية عند ثقب الفخذين ؛ اقلب المقلاة في منتصف الطريق من خلال التحميص.
انقل الدجاج إلى لوح نحت واتركه يرتاح لمدة 15 دقيقة. نحت الدجاج وخدمتها.